Pilates (Kursangebot)

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Muskelstärkung - Muskelaufbau - Straffer Körper


   Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. (Wikipedia)

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Zum "Schnuppern" bitte vorher anmelden!  

Mitglieder zahlen für 
10 Kurseinheiten 37,--Euro,
Nicht-Mitglieder 54,--Euro. 

Anmeldungen unter 02833-6667 oder
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 Leitung Gabi Werk

Telefon:  02831 - 13 44 185
mobil:  0151 25 38 53 60

Do., 17:45 - 19:00 Uhr Sportzentrum Aldekerk 

Nächster Kurs: 

 1. 06.09.18
 2. 13.09.18
 3. 20.09.18
  4.  27.09.18
  5.   04.10.18 
 6.  11.10.18 
Herbstferien
01.11.18 Allerheiligen 
 7. 08.11.18
 8.  15.11.18 
  9.  22.11.18 Im Gymnastikraum des Sportzentrum 
10.  29.11.18 
06.12.18 Weihnachtsfeier 

Der nachfolgende Kurs beginnt am 10.01.2019 !!!

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  • Fitness-Punkt Aldekerk
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