💪 Kurs Fitness 50+ – Entspannt und gestärkt durch's Jahr

2026 | Krankenkassen-zertifiziert & bezuschusst

Das Kräftigungstraining 50+ ist ein Ganzkörpertraining für Frauen und Männer. Spürbewusst und mit Spaß wird sowohl die Mobilität und Beweglichkeit verbessert als auch die Tiefenmuskulatur des Körpers trainiert. Spezielle Gleichgewichtsübungen und kleine Übungsabfolgen mit Musik ergänzen die Stunde, die mit einer Tiefenentspannung abschließt.

🗓️ Kurszeitraum: 17. Sept. – 19. Nov. 2026

📍 Ort: Sportzentrum Aldekerk – Gymnastikraum
⏰ Zeit: donnerstags, 09:00 – 10:00 Uhr & 10:15 - 11:15 Uhr
🧭 Umfang: 10 Einheiten à 60 Minuten
💶 Kosten: 100 €
✅ Krankenkassen-Erstattung: Bis zu 75 € bei regelmäßiger Teilnahme!

👤 Kursleitung:

Mechtild Lacher-Lehmann
Diplom-Sportlehrerin & Qigong-Lehrerin
📞 02833 – 7910
📱 0172 – 809 12 68
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📋 Übersicht Kurstermine Herbst 2026