Zwischen Schule, Sport und Alltag – Coaching zur Selbstorganisation und Disziplin

Wie schaffen es junge Sportlerinnen, intensives Handballtraining, schulische Anforderungen und private Termine unter einen Hut zu bekommen? Dieser Frage gingen am vergangenen Freitag 14 Spielerinnen unserer weiblichen C-Jugend im Sportzentrum Aldekerk nach. Unter dem Titel „Zwischen Training und Tafel“ nahmen sie an einem praxisnahen Coaching teil.

Durch die Einheit führte Corinna Hoeft, die berufsbegleitend Wirtschaftspsychologie studiert und als Leiterin der Ausbildungswerkstatt der Outokumpu Nirosta GmbH tätig ist – einem wertvollen Partner der Handball Akademie des TV Aldekerk. Der Fokus lag dabei weniger auf sportlichen Inhalten, sondern auf Themen, die außerhalb der Halle mindestens genauso wichtig sind: Wie strukturiere ich meinen Tag? Wie bleibe ich motiviert? Und wie halte ich meine verschiedenen Verpflichtungen im Gleichgewicht?

Gemeinsam erarbeiteten die Mädchen Methoden für mehr Übersicht, Selbstdisziplin und Motivation im Alltag. Die Spielerinnen diskutierten, tauschten eigene Erfahrungen aus und entwickelten ganz individuelle Lösungsansätze.

Stimmen der Teilnehmerinnen:

„Das Coaching war sehr passend für junge Leistungssportler*innen.“

„Das Training hat meine Augen geöffnet und es war erleichternd zu erfahren, dass man nicht die einzige ist, für die wenig Zeit und Leistungsdruck eine Herausforderung darstellt.“

„Es war ein kurzweiliges und kompaktes Seminar mit wertvoller Selbsterfahrung und vielen Selbsterkenntnissen.“

„Es ist wichtig, bei hoher Belastung die eigenen Ansprüche auch mal runterschrauben zu dürfen und auch mal Termine abzusagen, wenn die Zeit einfach nicht reicht.“

Das sagt einer der Trainer: 

„Den Mädels hat es echt gut gefallen. Die vermittelten Inhalte waren sehr passend für alle, da sie jede Spielerin in irgendeiner Weise angesprochen haben. Ich glaube auch beobachtet zu haben, dass es bei einigen Mädchen wirklich etwas bewirkt oder im Kopf etwas angeregt hat…“

Das hoffen wir auch! So war auch die zweite Auflage dieses Workshops ein echter Gewinn. Die Mannschaft bedankte sich nach getaner Arbeit mit einem Blumenstrauß als Dankeschönbei Corinna Hoeft.