Pilates

text pilates mit gabi 640er

Muskelstärkung - Muskelaufbau - Straffer Körper


 
  
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. (Wikipedia)

2016-04-14 pilates ball in hand 640er

 

Zum "Schnuppern" bitte vorher anmelden!  

Mitglieder zahlen für 10 Kurseinheiten 37,--Euro,
Nicht-Mitglieder 54,--Euro. 
Anmeldungen ab sofort unter 02833-6667 oder
breitensport@tv-aldekerk
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 Leitung Gabi Werk

Telefon:  02831 - 13 44 185
mobil:  0151 25 38 53 60

 

Do., 17:45 - 19:00 Uhr Sportzentrum Aldekerk 

Nächster Kurs: 

 1. 06.09.18  
 2. 13.09.18  
 3. 20.09.18  
  4.  27.09.18  
  5.   04.10.18   
 6.  11.10.18   
    Herbstferien
  01.11.18 Allerheiligen 
 7. 08.11.18  
 8.  15.11.18   
  9.  22.11.18 Im Gymnastikraum des Sportzentrum 
10.  29.11.18   
  06.12.18 Weihnachtsfeier 

Der nachfolgende Kurs beginnt am 10.01.2019 !!!

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